保湿に大切なセラミド~美容液やクリームで保湿

美しい肌は保湿から。
美肌をつくる上では、保湿が最重要点の1つです。

では、その肌の潤いを得るためにはどのようにすればいいのでしょうか。

人間に表皮に存在する物質で保湿を司る細胞間脂質の大部分を占めるのがセラミドです。
セラミドは、保湿に重要な役割を果しています。

セラミドは、ターンオーバーのプロセスの中で作られますので、
ターンオーバーが乱れてしまうと、十分なセラミドが生成されません。

ターンオーバーを正常化させ、肌内のセラミドを生み出すとともに、
肌が乾燥しがちになる場合は、美容液やクリームなどセラミドが配合されたセラミド化粧品で外部から補給することも大切となります。

多くのセラミド配合化粧品が販売されています。
中でも、メディプラスゲルやセラミディアル、アスタリフトといったコスメは大変人気です。

自分に合ったセラミド美容液で、セラミドを補給し、潤いのある美しい肌を手に入れましょう。

美肌のためのパック―炭酸パック

炭酸パックのブームが始まったのは、もう3,4年前だったと思いますが、
いまだに根強い人気があります。

ブームになった当時はいろいろな炭酸パックが発売され、
特許をめぐって訴訟などもおこされていましたが、
一応の収束をみたようです。

爆発的なブームから落ちつきはしたようですが、
その後、より良い製品が発売されています。

価格の高さがネックだった炭酸パックも、
2剤タイプの個別包装でありながら、リーズナブルな製品が発売されていますし、
1剤タイプといえど、効果の点で2剤タイプの炭酸パックに引けをとらない製品も
販売されるようになりました。

実際、炭酸パックは他のコスメにはない即効性があります。
その効果の高さなどが魅力でいまだに人気を得続けているのです。

美肌づくりのパックとして、ぜひおすすめしたいコスメの1つです。

美しい肌は睡眠から

まずは美容と睡眠の関係から書いてみたいと思います。

英エジンバラで開催された国際皮膚科調査学会で発表された調査結果によると、
寝不足気味の人は顔や首、胸に小じわやしみが多く、肌の弾力と水分量が少ない反面、
良質な睡眠をとっている人は肌のダメージからの回復が早いことが判明しています。

人間は眠っている時に、昼間の疲れや起きている間に受けたダメージなどから、
回復する機能を保持しています。
人間の眠りには、レム睡眠とノンレム睡眠がありますが、
深い眠りに入っているノンレム睡眠の間に、成長ホルモンが放出されます。
この成長ホルモンが肌の再生機能を高め、回復の役目も担っているのです。

ゴールデンタイムといわれる時間帯があります。
22時~深夜2時に、この成長ホルモンの分泌が最もさかんにおこなわれます。
肌細胞の修復に重要な役目を果す成長ホルモンをはじめとして、
この時間帯には多くのホルモンが分泌され、
美しい肌のためには欠かすことができないコラーゲンやケラチンが生成されるのです。

美肌づくりのための勉強会

最近、いろいろな場所で美容セミナーが行われています。

スキンケアというのは、女性にとって毎日欠かせないものですが、
意外ときちんとして知識のないまま、慣習的に行っていたりすることがあるようです。

年齢を経るにしたがって、肌質や肌の状態が変わりますし、
似合うメイクも勿論変わります。

また、コスメの商品開発も進化しますし、
スキンケアの常識も変わっていきます。

また、アンチエイジングを求める女性も格段に増加しています。

そんな中、スキンケアやアンチエイジングメイクのセミナーや勉強会も増えてきています。
全国的に展開されているアンチエイジングメイクの講習会もあります。

正しい知識のないまま漫然と同じスキンケアを続けていると、エイジングが進行したり、
年齢的に似合わないメイクをしていたりする危険もありえます。

時間があるときに、一度セミナーにいってみるのも、勉強になり日々のスキンケアにもプラスになることでしょう。

乾燥肌対策

空気が乾きドライな環境になり始める毎年秋ごろは、最も肌トラブルを招きやすいときで、乾燥予防のために化粧水は手放せません。
とはいえ正しい使い方をしないと、肌トラブルの一因になると考えられています。

体内で保水を司る成分の1つにヒアルロン酸があります。
体内のヒアルロン酸量は、40代頃から下がると言われています。
ヒアルロン酸の量が下降すると、肌の潤いが減り、肌荒れや肌の乾燥の要素になる可能性があります。

美しい肌をつくるには、肌の乾燥を避け、
肌の潤いをキープすることが何より重要になります。

美肌のベースにあるのは何といっても保湿です。
水分や潤いなどが満ち足りている肌は、なめらかさがあり透明感があり、
女性大敵のシワやたるみ等が簡単にはできないようになっています。
いつだって保湿に意識を向けていたいものです。

保湿成分のセラミドは肌の保湿を守るとして良く知られています。
セラミドの保水力は、肌にできた小じわや肌荒れを修復してくれたりもします。
かつてセラミドは、原材料が高額であったことから、
天然のセラミドが配合された化粧品も高価であるという時代もありました。

しかし、最近では、人間の肌と同じ組成のヒト型セラミドが開発され、
以前に比べずっと安価にセラミド配合化粧品が購入できるようになりました。

また、プロテオグリカンも保湿効果が高い美容成分ですが、
こちらも以前は大変高価な成分でした。
技術の発達により、配合されている化粧品も手に届きやすくなりましたので、
ヒアルロン酸、セラミド、プロテオグリカンといった保湿効果の高い成分が配合された化粧品を使って、
肌の保湿を心がけることが美しい肌をつくる方法の1つと言えるでしょう。